siemię lniane

[...] młoda, masło https://i.imgur.com/wIOXMpDl.jpg?1 soczewica, amarantus, masło orzechowe, nerkowce, bigos z mł. kapusty https://i.imgur.com/ZzR2GKQl.jpg mieszanka płatków, siemię lniane, pestki dyni, słonecznik, wpc, mleko, banan https://i.imgur.com/JqzmJNbl.jpg https://i.imgur.com/qnA6wItl.jpg https://i.imgur.com/p67O0Pll.jpg [...]

[...] 1. pomidory, jajka, oliwa, ser, orzechy, tahini, warzywa https://i.imgur.com/1uZ0AvLh.jpg 2. kurczak, ryż czarny, majonez, rosół, sok z kapusty, siemię lniane, warzywa jabłko, kiwi ~1900 kcal https://i.imgur.com/qhaTl4il.jpg sok z kapusty, sok z cytryny z kolagenem - dbamy o dokwaszenie żołądka [...]

[...] + uginanie goleni leżąc elektrostymulator czwórka chłodzenie 3-4x po 15-20 minut https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png 1.golonka z indyka, filet z kurczaka, tahini, ser pleśniowy, siemię lniane, bulion, warzywa 2. owsianka na mleku z wpc, bananem i orzechami +jabłko, kiwi, odrobina karpatki ~1900 kcal https://i.imgur.com/chU4hyfh.jpg [...]

[...] https://i.imgur.com/pjABVxBl.jpg https://i.imgur.com/zWsh4ayl.jpg https://i.imgur.com/YYBvXiyl.jpg ryż, truskawki, cynamon, banan. pestki dyni, siemię lniane, słonecznik, słodzik, jogurt naturalny, serek grani ~2600, 3000, 2600 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec [...]

[...] jajka, 23g smalec, warzywa /SFD/Images/2015/9/12/552a025fb8804b1eb681d63a549ce5bb.jpg 2. 55g płatki owsiane, 20g WPC, 80g truskawki ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 8g siemię lniane /SFD/Images/2015/9/12/bbffd607f40d411d9ba754857ab1aa4a.jpg 3. 45g chleb razowy, 95g łopatka , 5g oliwa z oliwek 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt [...]

Ja wiem, wiec wziac sie pierw za zbadanie flory jelit? Czekanie 2 tyg na wynik nawet, od teraz co polecacie? Vivo+siemie? Jakie dawki? Dokładnie kup vivo + siemię + możesz wrzucić spore dawki glutaminy. Zajmij sie jelitami zbadaj je i będziesz wiedział co jest grane. Ja jesli chodzi o Vivo osobiście załadował bym pierwsza paczkę saszetka ed a [...]

► chia/siemie - zamiennie Tak naprawdę chia i siemię lniane spełniają te same funkcje w diecie. Jak spożywa się siemię lnianę to chia za bardzo do niczego nie jest potrzebna. Patrząc na wartości odżywcze, stosunek i ilość kwasów NNKT, zdecydowanie wygrywa siemię lniane. Szczególnie, że siemię jest odporne na obróbkę termiczną (a raczej NNKT w [...]

[...] 12g, kokos mielony14g, żelatyna5 29.10.2018 1)płatki orkiszowe , owsiane, jaj kurze, jabłko, mleko 1.5%, wiórki , słonecznik 2)Śliwki, twaróg chudy, wpc, orzechy włoskie, siemię lniane, kasza gryczana biała 3)Mięso z indyka , kasza gryczana, kapusta kiszona, włoszczyzna słupki, cebula 4) twaróg półtłusty . wiórki kokosowe, marchew, żelatyna [...]

Tobie się nie chce jeść mnie wręcz przeciwnie-ah my kobiety ;-) To tylko kwestia wieczornego zaganiania - z rana jestem ostatnio niemilosiernie glodna :) 22.05.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: hmm Miska: na plus i glodna [...]

[...] od 18%-23% tłuszczu. Co najlepsze zrobiłem test także w czasie redukcji jak straciłem już koło 6kg i z 5cm w pasie a wyniki ciągle były w granicach 20% Widziałem,że kupujesz siemię lniane, spróbuj z ALDI jest w cenie około 2.70 euro więc przynajmniej 2 razy taniej niż to z tesco A na ładowania lub niskocukrową kolacje ale słodką polecam dżemik [...]

[...] treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 40g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, banan 3) 225g kurczaka, 70g ryżu brązowego, brokuły, mix [...]

[...] nie przypominające tych szokowych z przed tygodnia :-). SUPLEMENTACJA BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 3) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 4) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 5) [...]

[...] treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko 3) 225g kurczaka, 70g ryżu brązowego, [...]

[...] treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 200g wołowiny, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko, kilka winogron 3) 200g wołowiny, 50g [...]

[...] treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, 30g wołowiny, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko, kilka winogron 3) 225g [...]

[...] tydzień sauna, ale musiałem zostać w pracy. SUPLEMENTACJA WHEY C-6 - 45g BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 200g kurczaka, brokuły, mix orzechów 3) 200g kurczaka, 20g wieprzowina, brokuły, mix orzechów 4) Omlet = 2 całe jaja, 5 [...]

[...] treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 250g kurczaka, brokuły, mix orzechów 3) 250g kurczaka, fasola, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko [...]

[...] treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 250g kurczaka, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko 3) 250g kurczaka, 60g ryżu, brokuły, [...]

[...] treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 250g kurczaka, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko, kilka winogron, 2 mandarynki 3) 250g [...]

[...] treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc. DIETA 1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 250g kurczaka, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, banan, mandarynka, jabłko 3) 250g kurczaka, [...]